Kursus med egen kostplan
Dette intensive kursus henvender sig til virksomheder, institutioner og andre arbejdspladser, som vil give medarbejderne en unik mulighed for at få egne kostvaner tilpasset en travl hverdag på arbejde og i fritiden.
Teorien bag emnet vil blive en del af dagen – men langt overvejende vil dagen være praktisk orienteret så alle får helt brugbare og enkle redskaber til direkte at indføre i eget hjem. Dagen gennemføres med et glimt i øjet.
Hver deltager får:
- Gennemgang af samtlige måltider, sammensætning, indkøb, produktorienteret
- Der ryddes op i myter og sættes fokus på sund fornuft og den enkelte kursusdeltager får rigeligt rum til at få egne spørgsmål og ideer på banen.
- Redskaber til at erkende og reagere på egne ”faldgruber”
- Egen kostplan: Alle går hjem med egen kostplan
- Egen ugeplan: Der startes på emnet menuplanlægning på en sjov og enkel måde
- ”Kom i gang” opskrifter indgår i kurset
Kurset kan gennemføres med følgende overskrifter:
”Sunde vaner” – hvor svært kan det være…
”Vejen til varigt vægttab” – godt begyndt…
Antal af deltagere efter aftale – fra 10 - 25
Kursusdagen kan afholdes i virksomheden og der aftales nærmere om servering på dagen
Pris for en hel kursusdag inkl. alle materialer er kr. 8.500.-